А как часто вы меняете постельное белье? Сколько можно спать на постельном белье в зависимости от времени года.
♻ В разные времена года в организме человека происходят разные биологические процессы. Кроме этого, в наших квартирах и домах различная температура и влажность, которая зависит от отопительного сезона.
🟡 Лето
Летом мы часто оставляем окна открытыми, из-за чего в спальне может скапливаться пыльца с растений, тополиный пух и пыль. Если Вы живете в теплом и влажном климате, необходимо регулярно проветривать простыни, подушки и одеяла, ведь помимо пота, который выделяется во время сна, в них накапливается влага из окружающего пространства. Менять постельное белье летом рекомендуется чаще обычного – 1 раз в неделю. Если на улице очень жарко, а кондиционера нет, оптимальной будет более частая смена белья – 1 раз в 4-5 дней.
🟠 Осень
Осенью увеличивается количество дождей и концентрация пыли в воздухе снижается. Переход от осени к зиме, когда на улице уже холодно, а центральное отопление еще не включили, переводит наш организм в режим сохранения тепла, за счет чего сокращается потоотделение. Осенью можно менять постельное белье 1 раз в 2 недели.
🔵 Зима
Зимой не только природа, но и человек уходит в своеобразную спячку. Все обменные процессы замедляются. В таких условиях тело потеет во время ночного отдыха намного меньше. Другие факторы быстрого загрязнения белья, такие как высокая влажность и частички растений, зимой также отсутствуют. Поэтому оптимальная периодичность обновления постели – 1 раз в 2 недели.
🟢 Весна
Весной пробуждаются растения, насекомые и сезонные аллергии. Пыльца, не видимая глазами, витает в воздухе, оседая на всех поверхностях. Людям, склонным к возникновению аллергических реакций, лучше менять белье в период активного цветения как можно чаще – в среднем 1 раз в 5 дней.
